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비듬 제거 방법, 이것만 하면 해결됩니다 빠르고 효과적인 비듬 제거 방법에 대해 말씀드리려고 합니다. 두피의 각질이 탈락해 나타나는 비듬은 미관상 비위생적으로 보이기 때문에 인간관계를 망치는 요인 중 하나입니다. 조금만 신경쓴다면 금방 해결이 가능한데요. 지금부터 쉽게 할 수 있는 비듬 제거 방법을 알아보겠습니다. 비듬 제거 방법 1. 코코넛 오일 코코넛 오일은 향균 및 보습에 탁월한 역할을 합니다. 이에 따라 두피에 각질이 생기는 것을 막아주고, 보습을 유지시켜 주기 때문에 비듬이 생기는 것을 막아줍니다. 코코넛 오일을 트리트먼트처럼 두피에 충분히 발라주고 약 30분에서 1시간 정도 두면 됩니다. 그 후 미온수로 머리를 씻겨주면 탁월한 효과를 볼 수 있습니다. 2. 베이킹소다 베이킹소다는 각질을 제거하는 효과가 있습니다. 두피 스크럽 정도로 .. 2021. 10. 19.
근육통 원인 및 증상, 이렇게 해결하세요 근육통 원인 및 증상, 빨리 푸는법에 대한 좋은 정보를 드리려고 합니다. 무리하게 근육을 사용해서 나타나는 근육통은 질병, 운동, 약물 등 다양한 이유로 나타나게 됩니다. 이에 따라 원인에 대해 정확하게 알아야 풀 수 있는데요. 지금부터 근육통에 대한 모든 정보를 알아보겠습니다. 근육통 원인 ① 부상. 근육통의 원인 중 가장 표면적으로 잘 체크가 가능한 것이 바로 부상에 의한 것입니다. 즉, 사고나 일시적 충격에 의해 근육이 손상되면서 통증이 시작되는 것인데요. 이를 체킹하기 위해서는 우선 뼈가 이상없는지 만져보고(뼈 이상이면 통증 극심), 뻐근한 느낌이나 통증의 면적이 넓다면 근육통일 가능성이 큽니다. 병원에 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다. ② 과다 사용. 보편적으로 근육통이 많이 생기는 이유는 .. 2021. 10. 19.
둥글레차 효능, 이 정도였다니 가장 대중적인 차 중 하나인 둥글레차 효능 및 부작용을 말씀드리려고 합니다. 둥글레차는 집에서, 음식점에서, 회사에서 흔히 볼 수 있는 차 입니다. 둥글레는 매우 흔한 식물이면서도 그 효능이 좋아 인기가 많은 것인데요. 지금부터 둥글레차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 둥글레차 효능 1. 다이어트 둥글레차에는 지방을 분해하는 성분을 가지고 있으며, 더불어 지방의 흡수를 억제하는 역할을 하기에 다이어트에 탁월합니다. 체중 관리에 이만한 차가 없다고 할 수 있습니다. 또한 식사 전에 마셨을 때 공복감을 줄여준다 알려져 있습니다. 실제로 많은 연예인들이 과식을 방지하기 위해 둥글레차를 마신다고 하니 다이어트의 직효인 차라 할 수 있습니다. 2. 혈액순환 개선 둥글레차는 혈액순환을 원활히 해주는 좋은 차.. 2021. 10. 7.
콧물이 계속 난다면...바로 이것 때문입니다 콧물이 계속 나는 이유에 대해 말씀드리려 합니다. 콧물이 나는 이유를 보통 코감기의 일종으로 보는 경우가 많습니다. 하지만 콧물은 다양한 질병의 증상이기에 정확한 치료를 위해선 이유를 알아야 합니다. 지금부터 콧물이 계속 나는 이유를 알아보겠습니다. 콧물이 계속 나는 이유 1. 피로 피로가 누적되면 콧물이 나는 원인이 되게 됩니다. 보통 과로로 인한 몸살을 겪기 전에 콧물 증상이 나타나곤 하는데, 이는 대부분 피로 누적이 이유라고 할 수 있습니다. 일단 피로가 겹치게 되면, 수면의 질도 떨어지므로 계속 악영향을 주게 됩니다. 콧물 증상이 나타날 경우, 최대한 휴식을 취해주어야 하며 반신욕으로 몸을 풀어주는 것이 좋습니다. 2. 비염 콧물의 대표적인 원인이 바로 '비염'입니다. 비염은 만성비염과 알레르기성.. 2021. 10. 7.
이마 주름 생기기 전에 예방하는 방법 8가지 노화의 주범, 이마 주름 없애는법 및 수술비용에 대한 좋은 정보를 드릴까 합니다. 이마 주름은 나이를 더 들어보이게 하고, 인상에도 부정적인 영향을 끼치기 때문에 신경 써서 관리해주어야 합니다. 그럼 지금부터 이마 주름 없애는법을 알아보겠습니다. 이마 주름 제거 이마 주름 예방법 1. 세안 세안은 피부관리에 가장 기본이 된다고 할 수 있습니다. 세안 시, 힘을 너무 많이 주어 마찰이 생기면 주름이 만들어지게 됩니다. 거품을 최대한 많이 만들어서 부드럽게 닦아주는 것이 좋습니다. 2. 자외선 차단 햇빛은 피부를 노화시키는 대표적인 요인입니다. 피부의 탄력을 떨어뜨림으로써 주름이 생성되기 좋은 조건이 되며, 더불어 각종 트러블이 생기게 됩니다. 항상 선크림을 바르고, 되도록 한 낮에는 외출을 피하는 것이 좋.. 2021. 10. 7.
입이 자꾸 마르는 이유, 바로 이것 때문입니다 입이 마르는 이유 및 증상, 해결방법에 대해 말씀드리려고 합니다. 과음이나 짠 음식을 먹고 입이 마르는 경험을 한번씩은 해보셨을 겁니다. 하지만 별다른 이유없이 갑자기 입이 마를 땐 특정 질병의 전조증상을 의심해봐야 하는데요. 지금부터 입이 마르는 이유에 대해 알아보겠습니다. 입이 마르는 이유 1. 약 부작용 혹시 현재 복용 중인 약이 있으시지 않나요? 약의 대표적인 부작용이 바로 구강건조입니다. 약을 먹고 있다면 그 시점과 입이 마르는 시점이 겹치는지 확인해보는 것이 좋습니다. 이럴 경우는 먹고있는 약의 복용을 중지하고, 다시 내원하여 새로운 약을 받는 것이 맞습니다. 약으로 인한 구강건조증은 물을 많이 마셔도 해결되지 않기 때문에 반드시 다른 약을 받는 것이 중요합니다. 2. 머리 충격 최근 머리를 .. 2021. 10. 7.
입이 쓰다고요? 이유는 이렇습니다 갑자기 입이 쓴 이유, 증상 및 해결방법에 대해 좋은 정보를 드리려고 합니다. 가끔씩 입이 쓴 현상을 느낄 때가 있습니다. 대부분 가볍게 넘어가게 되지만 만약 지속된다면 질병의 전조증상을 알리는 신호탄이 될 수도 있습니다. 그럼 지금부터 입이 쓴 이유에 대해 알아보겠습니다. 입이 쓴 이유 1. 구강건조증 구강건조증이 생기면 입이 쓰다는 느낌을 받을 수 있습니다. 이는 침의 분비량이 적어지고, 입 안이 마르면서 세균이 증식하기 좋은 환경이 만들어짐에 따라 생기는 것이라 할 수 있습니다. 이럴 땐 되도록 물을 평소보다 많이 섭취해주는 것이 가장 좋습니다. 하루에 최소 2L 이상의 물을 섭취하며, 한번에 많이 마시기 보다는 끊어서 여러잔을 마셔주는 것이 구강건조를 빠르게 해결할 수 있는 방법입니다. 2. 치아.. 2021. 10. 7.
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